Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Mie, Selada Kol, Kecambah. Abendessen: Udang Goreng, Tumis Buncis, Mangga. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Yakult Yakult, Greenfields Low Fat Milk, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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