Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 雞胸肉, 日正 長壽麵線, 牛頭牌 紅蔥醬, 乾芝麻籽, 金針菇, 水晶餃, 義美 傳統板豆腐, 煎雞蛋, 全聯 結球萵苣, 蒜頭, Costco 酪梨油. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Pump - 50 Minuten, NTC - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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