Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2009
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1686 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 281,34g.
Frühstück: trader joes blueberry bran, coffee, splenda with fiber. Mittagessen: tomato, spinach leaves, pickles, spicy mustard, boars head blazing buffalo chicken breast, trader joes fiber wheat bread, trader joes ginger carrot soup. Abendessen: low fat cheese, field greens, trader joes burrito low fat, skim milk, biochem hemp protein powder, mango, raspberries, puffins cereal. Snacks/Sonstiges: wheat germ, trader joes cats cookies, trader joes peanut butter pretzels, fuze slenderize cranberry. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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