eghaaaaaa's Notizen, 30 Okt 20

ada kak, aku 🙈 

Aku masih makan nasi sama goreng-gorengan Kak. Cuma emang porsi nasinya dikurangin sama banyakin sayurannya. Sebelum makan minum segelas air putih jadi udah ngerasa kenyang duluan hehe. 

adaa ka, aku defcal tetep makan masakan rumah 

aku .. nggak bisa lepas sama gorengan 🥺 ... hidup terasa hampa .. 

saya masih makan gorengan juga 😁😁😁 

aku mbak.baru 2 Minggu ikut defcal mbak.masih makan nasi n masakan drmh masih gorengan.tp porsinya dikurangi dikit" mbak.blm clean food.perlahan lahan aja mbak dikurangi. 

ada nih, aku. makannya masakan ibu hahaha 

aku makan msh biasa aja. cake cokelat harvest, combro, ngemil tango, oreo 

kmrn sempet cleanfood tp krn skrg masak buat mama sama adik di rumah yg ga biasa cleanfood jdnya skrg ga cleanfood2 bgt. masih pakai minyak goreng 1sdm tiap masak sayur tumis. ngemil masih ngemil happytos asal masih defkal aja 

dari awal diet gak pernah yg namanya cleanfoon wkwk, ada yg sama gak 😁 

aku ka 

aku. tapi lama lah turun BBnya. kadang stuck jg, otot ngga nongol2. :') 

Cleanfood nya paling seminggu 2 kali kalo lagi on banget aja😅 

aku masih makan enak 

aku, masih makan bakso, mie ayam, ngemil jalan. 

Wahhh banyak juga yaaa ternyata yg kek aku, alhamdulillah banyak temen 🤭 

Aku, dan emang gak niat cleanfood hahaha hidup cuma sekali harus dinikmati setiap prosesnya. Gendutin aja bertahun tahun, jd ngurusin pun gamungkin cuma dlm hitungan bulan😂😂 

tiap hari makan yg berminyak2 dan mecin.  

Aku, tiap hari makan tepung, minyak, manis wkwkwkw 

aku kak 😁