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體脂32.8%，兩個月降4%
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 52,98g.
Mittagessen: 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋, 雞腿排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 麥味登 鮮蛋沙拉, 炸薯餅（冷凍）. Abendessen: 牛頭牌 甜玉米粒, 大漢 雞蛋豆腐, 雞腿排, 雞蛋, 全聯 美姬菇, 黃秋葵, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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