Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Тёма Творожок Классический, Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Лента Попкорн Соленый, Ашан Гранат, Santa Maria Сальса с Чесноком, Borges Оливковое Масло Classic, Брокколи, Форель. Abendessen: Шпинат, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Лосось Атлантический. Snacks/Sonstiges: Базовые блинчики на кефире, Nutiva Кокосовое Масло, Сырники с бананом. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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