Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2869 kcal
|
Fett: 114,06g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 320,05g.
Frühstück: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Арахисовая Паста, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Лента Морковь по-Корейски , Сыр Российский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Schogetten Темный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|