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günlük günlük olalı
hiç görmedi bu kiloları
:))
savunun !!! Ben KEMAL
GELİYORUM
HEDEFE 900 GRAM KALMIŞ
MAŞALLAH SUPHANALLAH
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91,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Abendessen: Ekmecik Köy Ekmeği, Hamsi Tava, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Yeşil Lahana, Mısır Çorbası, Elma. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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