1𝚁.
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 228,91g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Picos Integrales, Pechuga de Pollo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Tassimo Latte Machiato Skinny. Abendessen: Hacendado Picos Integrales, Melocotones, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Babybel Mini Babybel Light, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Tassimo Milka Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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