Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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116,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Nutella Nutella, Bauernbrot. Mittagessen: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Abendessen: Reis (Gekocht), Gemüse, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Knusprige Ente. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Yoga - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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