Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: 水煮蛋, 煮熟的南瓜, 蘿蔔糕. Mittagessen: 巨峰葡萄, 沙拉, 蔥油餅. Abendessen: 炒高麗菜, 山羊肉, 鱸魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾, 光泉 無糖優格. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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