Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 28,47g | Kohlh: 52,83g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Biber, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ceviz, Badem. Abendessen: Dost Ayran, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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