Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 180,64g.
Mittagessen: Pisang, Roti Kismis, Biokul Yogurt Mango, Mangga. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2), Selai Kacang, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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