Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
|
81,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
|
1640 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 175,22g.
Frühstück: Zumo de Naranja, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Filete de Panga, Lentejas con Verduras. Abendessen: Zanahoria, Muslo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Al Punto de Sal, Mejillones en Escabeche, Nectarinas, Hacendado Yogur Soja Chocolate. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|