Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 21,56g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Simbat Hudri Hurma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patatesli Börek, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Nimet Kepekli Galeta. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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