Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Salçalı Makarna. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Nar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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