Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Hortifruti Pasta de Atum Hortifruti, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Farofa, Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gsuatvo's Gewichtsverlauf
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