Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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40 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Harry Vital + Vitamin, Olivenöl, Ei, Butter-Croissants, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme. Mittagessen: Ja! Emmentaler, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), REWE Kichererbsen, Strauchtomaten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Olivenöl, Rote Paprika. Abendessen: Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Vitamin, Balsamico, Äpfel, Möhren, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Nusskuchen. mehr...
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1195 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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