Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 154,17g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 瑞穗 鮮奶吐司, 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白. Mittagessen: Costco 希臘優格, 芭蕉, 可口可樂 纖維+, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Abendessen: 春捲, 雞胸肉, 元廚 油雞腿. Snacks/Sonstiges: 微熱山丘 蘋果酥. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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