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Yesterday, IF, 71 protein, 138 fat, 40 carbs, back work out, low carb tortilla quesadilla, butter, peppers with spinach dip, progranola, folio wrap, nuts before bed, a few mini pretzels
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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