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沒上嗯
體脂31.8
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 36,44g.
Frühstück: Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 豬大腸, 炒高麗菜, 家樂福 牛肉片. Abendessen: 炒菠菜, 牛肉, 鮭魚, 羅宋湯, 玉米筍, 清蒸或水煮蝦, 金弘 黑芝麻醬. Snacks/Sonstiges: 聯夏 法式紅酒牛. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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