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29%gordura
51%massa
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75,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 218,54g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de Chocolate, Pizza de Atum, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Panco Pão de Forma Zero, Banana Nanica, Tirol Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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