Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: GutBio Surtido de Frutos de Cáscara, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Arándanos, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Activia Yogur de Melocotón 0%. Mittagessen: Ciruela, Hacendado Caldo de Pollo, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Pan Blanco. Abendessen: Tomates, Alpro Yogur Natural con Coco, Millán Vicente Queso Emmental Rallado sin Lactosa, Pescanova Palitos Surimi, Asia Green Garden Mix Edamame y Soja, Mercadona Lechuga Iceberg, Carrefour Claras de Huevo, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: MyProtein Vegan Protein Blend, Hacendado Crema de Cacahuete, Monells Pechuga de Pavo Braseado, Bimbo Thins 100% Integral, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Espresso Crema, Vive Soy Bebida de Avena 100% Cultivo Local. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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