Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, لحم الضأن (الخروف), بلح, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو (قطع و سوائل,معلب). Mittagessen: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), ارز بالشعرية ارز بالشعرية, الخيار (مع القشرة). Abendessen: بلح, الخيار (مقشر), فلفل جالابينو, بيضة مسلوقة طرية, سكر sugar , بذور السمسم الكامل المجففة. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emantawfek's Gewichtsverlauf
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