|
hai semua nya :( mau nanya dong untuk para suhu di FS, kalo BB naik turun gitu normal gaa yaà?? aku baru jalan sebulan diet, nah BB naik turun, tapi kalo di rata² seminggu tuh turun 2kg .. apakah normal??? mohon bantuannya ..
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Tahu Kukus. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Yakult Yakult, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Kukus, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Nanas, Pepaya. mehr...
|
konstantes Gewicht
|