Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Nextar Nastar, Pengganti Krim (Bubuk), Quaker Instant Oatmeal Grain, Apel. Mittagessen: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi, Kecap Asin (Kedelai), Jamur, Dada Ayam, Mie. Abendessen: Tahu. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pipitpuji's Gewichtsverlauf
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