Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 199,28g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Tuna, Tahu Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Soylicious Cappucino, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Tango Waffle Cranchox, Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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