Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 27,31g | Kohlh: 122,97g.
Abendessen: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rotiboy Mexican Bun. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Malkist Kelapa. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nonikristiawati's Gewichtsverlauf
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