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早：46.0kg 24.1% 33.0kg 1028kcal
📿💪🏻🦵🏻🏋🏼♀️
晚：45.9kg 23.3% 34.2kg 1050kcal
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46 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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319 kcal
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Fett: 10,99g | Eiw: 21,77g | Kohlh: 32,49g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 炒米粉. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 清炒豆苗, 素炒芹菜, 紅洋蔥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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