Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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77 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Salak, Udang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Salak, Indomaret Kacang Koro Kulit, Monde Monde Snack Gold. Abendessen: Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Tomat, Emina Cheese Stick BBQ, Jambu Air, Buah Anggur, Plum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Siti Maryam Cilacap's Gewichtsverlauf
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