Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kentang Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Labu Dimasak, Tempe Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Regal Marie Biscuits, Nescafe Classic, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Widzar Utom's Gewichtsverlauf
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