Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 12,91g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 38,99g.
Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 木耳, 玉米粒（冷凍）, 吳郭魚, 炒青菜. Abendessen: 花椰菜, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 豆花, 咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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