Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 223,73g.
Frühstück: Suchard Suchard Oreo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Melocotones, Suchard Suchard Oreo. Abendessen: Hacendado Picos Integrales, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 85%, Muslo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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