Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Orange Marmalade, Butter (Salted), Sainsbury's So Organic Stoneground Wholemeal Thick Sliced Bread, Blueberries, Tea with Milk, Brazil Nuts, Arla Skyr Simply Natural, Tesco Soft Dried Apricots, Walnuts. Mittagessen: Aldi Wheat Crackers, Aldi Breaded Ham, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Aldi Ancient Grains Farmhouse, Waitrose Spicy Red Lentil Soup. Abendessen: Snackrite Roast Chicken Crisps, Snackrite Cheese & Onion Crisps, Nixe Sardines in Tomato Sauce , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Cauliflower (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Rich Tea Fingers, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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