Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 15,75g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Kepekli Grissini. Mittagessen: Siyah Üzüm, Mis Yoğurt. Abendessen: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Fırında Köfte, Yeşil Fasulye, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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