Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 239,20g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Champiñones, Café, Té (Infusión), Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates. Mittagessen: Cerveza, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Cerveza, Cerveza, Cerveza, Café. Abendessen: Aperol Spritz, Hacendado Pizza Salmon y Gambas Congelada, Aguacate, Aperol Spritz. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
10,8 - 1 Stunde und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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