Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 39,33g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 何首烏養生粉 無糖, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Abendessen: 台糖 玉米粒, 糙米飯, 花椰菜, 愛上新鮮 紐奧良風味舒肥雞, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 九福 鳳梨酥, 全家 中熱拿, 九福 鳳梨酥. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shie xi's Gewichtsverlauf
|