Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 147,60g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa, Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Substancia File Mignon a Parmegiana, Batatas Fritas, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Vigor Requeijão Light, Caseirinho Pão de Leite, Cappuccino com Gordura Reduzida. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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