Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 28,74g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Grejpfrut, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ogórek Kwaszony. Mittagessen: Rukola, Monini Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Abendessen: Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Rolnik Buraczki Tarte. mehr...
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1006 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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