Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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118,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, REWE Ciabatta Brötchen, Kerrygold Butter, Nutella Nutella, Meine Metzgerei Leberwurst Grob. Abendessen: Delikato Ajvar Mild, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Remoulade, REWE Joghurt Dressing, REWE American Dressing, Exotic Food Chiliöl, REWE Beste Wahl Family-Mix, Costa Pacific Prawns, Meine Metzgerei Paprika Schweinefilet-Medaillons, Der Meistermetzger Bratwurst, Felix Tomaten Ketchup, Maisbrötchen. mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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