Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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66 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Namet Macar Salam, Yumurta, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Nescafe Sade, Nestle Damak Gece, Ceviz, Sucuk, Çörek. Abendessen: Semizotu, Yoğurt, Baştacı Et Döner , Mercimek Çorbası, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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