Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Banana, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Mittagessen: Lay's Original Baked Potato Chips, Subway 6" Steak Club. Abendessen: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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