Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 283,92g.
Mittagessen: Nutiva Chia Seeds, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Navitas Cacao nibs, Oats, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Carrots , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Mustard Greens, Pickled Sausage, Shrimp, Egg, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: 明輝 辣味蝦條, Orange, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Tortilla, Planters Extra Large Virginia Peanuts, Fitchips BBQ味, Emborg American cheese, Egg, Oats, Cauliflower. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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