Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Bolu Pisang, Teh Manis, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Babi Panggang, Sambal Goreng, Nasi Putih, ABC Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deazny__'s Gewichtsverlauf
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