Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Abendessen: Flimty Flimty, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Tropicana Slim Strawberry Jam, Quaker Oat, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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susihartono's Gewichtsverlauf
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