Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Pepaya. Mittagessen: Ketupat, Ikan Layang, Soto Ayam. Abendessen: Ikan Bandeng, Makaroni, Soto Ayam, Botok. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Breakfast, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Haruskurus2's Gewichtsverlauf
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