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有預期到今早體重會增加！
但是人生沒了美食寬慰，
還真的很無趣，
所以要吃就要動，
昨晚超級難睡的，
加重運動量……
結果右手腕痛到半夜吃止痛藥……
現在好想睡啊～
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 健司 纖三薯, 7-11 明太子軟法麵包, 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽. Mittagessen: FeedFit 輕享系冰淇淋（大人可可）, FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
跑步機3.25公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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