Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mamah cHay's Gewichtsverlauf
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