Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 126,34g | Kohlh: 51,15g.
Frühstück: 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 黑咖啡. Mittagessen: 沙拉, 炒雞蛋, 漢堡排, 豬里肌. Abendessen: 卡貝樂 無鹽奶油, 金針菇, 玉米筍, 雞蛋, 雞腿排, 地瓜葉, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
不好意思，我忘了你有問蛋白飲，我喜歡抹茶、經典、芋頭、芒果，紅豆尚可，其他有些還沒喝過，焦糖瑪奇朵個人覺得不好喝😅，大概是這樣😊😊😊
31 Okt 20 vom Mitglied: youlife
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@4092謝謝尼😊我也覺得瑪奇朵不好喝，烏龍奶也不好喝，麥芽可可還可以噢！你講的口味我也要來喝～～😋
31 Okt 20 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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31 Okt 20 vom Mitglied: youlife
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