Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Tahu Kukus, Mayones, ABC Saus Sambal , Dimsum, Pisang. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Semur Daging, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Melon, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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istri kyuhyun's Gewichtsverlauf
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